- Peygamber Efendimiz (S.A.V)beslenirken 2 şeye dikkat ederdi.
- Yiyecekleri helal ve temiz olacak ve vücuda yararlı olacak.
- Yemek seçmezdi, yemeğe kusur bulmazdı.
- Hiçbir yemeğe aşırı düşkün değildi.
- Daima arpa unundan yapılmış ekmek yemiş.
- Kepeği iyice ayıklanmış has undan ekmek yememiş.
- Buğday ununa rağbet etmeyişinin sebebi, Hicaz Bölgesinde buğdayın ithal edilen pahalı bir yiyecek olması ve peygamberimizin lükse karşı kesin tavır koyması olarak yorumlanmaktadır.
- Arpa ekmeğini tercih etmesinin sebebi hem ucuz oluşu hem de arpa ekmeğinin doyurucu ve besleyici oluşudur.
- Hiçbir zaman alıştığı miktardan fazla yemezdi.
- Sofrasında iştah açıcı salata, baharat ve turşu gibi şeyler bulundurmazdı.
- En fazla iki öğün yemek yemişlerdir.
- İki öğünden birisi hafif yiyeceklerdir.
- Peygamberimizi hafif yiyeceği hurmadır.
- Akşam öğününün ihmal edilmemesini tavsiye etmiştir.
- Akşam öğününü ise akşam namazından hemen sonra yerdi.
- Yenilecek yemeğin miktarı olarak “ Midenin üçte birini mideye, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefes payına” ayırmayı tavsiye etmiştir.
- Sofradan iyice doymadan kalkmayı tavsiye etmiştir.
- Yemekte aradığı üç özellik” helal, temiz ve vücuda faydalı” olma özelliğidir.
- Misafirlikte kendisine yapılan ikramları severek yemiştir.
- Peygamberimizin katık olarak yediği yemeklerin bazıları şunlardır.
- Koyunun ön kolu ve sırt eti,kebap,tavuk,et çorbası,zeytinyağı,tirit,kabak,hurma,bal,çökelek,anber balığı ve pazı gibi.
- Peygamberimizin yediği meyvelere örnek olarak,
- Üzüm, salatalık,ayva,kavun,karpuz,acur ve misvak ağacının kebas denilen meyvesidir.
- Peygamberimizin içeceklerinin başında, bal şerbeti, süt, hurma ve üzüm şırası gelmektedir.
- Peygamberimiz sofrada yediği yemeği hep hayırlı ve faydalı işler yapmaya vesile olması için şükür ve dua etmiştir.
- Peygamber efendimiz bir pirinç tanesinin bile israf edilmemesi için israfa yol açan bütün yolları kapatmıştır.
- Yemekten önce mutlaka ellerini yıkamıştır.
- Yemeğe daima “ besmele “ ile başlamıştır.
- Yemekten sonra mutlaka dua etmiştir. En kısa duası ise “ Elhamdülillah” demektir.
- Peygamberimiz (S.A.V) meyveyi, vücudun hararetini dengelemesi için yemek esnasında veya yemek sonrasında yemiştir.
- Peygamberimiz (S.A.V) suyu dinlene dinlene ve yudum yudum içmişlerdir.
- “Dinlene dinlene içmek, hem hazmı kolaylaştırır, hem susuzluğu çabuk keser, hem de daha da sıhhidir.” Buyurmuştur.
- Peygamberimiz (S.A.V) ayakta hiçbir şeyi yeyip içmezdi.
- Peygamberimiz (S.A.V) acıkmadan yemez, midesini bizler gibi doldurmazdı.
- Peygamber efendimiz (S.A.V) yemekten sonra hemen uyumayı yasaklamıştır.
- Peygamber efendimiz (S.A.V) yemeğin üzerine su içmemiştir.
PEYGAMBERİMİZİN YEMEKLE İLGİLİ HADİSLERİ
- “Sirke ne güzel katıktır. Yarabbi sirkeyi mübarek kıl. Zira o benden önceki peygamberlerinde katığı idi. Sirke bulunan ev muhtaç duruma düşmez.
- “ Et , dünya ve cennet yemeklerinin şahıdır.”
- “Hurma bulunmayan ev, katıksız ev gibidir.”
- “Ademoğlu, mideden daha şerli bir kap doldurmaz. Ademoğluna belini doğrulacak birkaç lokmacık yeterlidir.Ancak ille de mideyi dolduracaksa, bari onu üçe ayırsın. Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de nefesine”.
- “İnsanoğlunun midesini doldurmasından daha zararlı bir şey yoktur. Kişiye belini doğrultacak kadar yemek yeter.”
- “ İçeceklerin üstünü dünyada ve ahrette sudur.”
- Değerli okuyucularımız, yaşantımızın her safhasında olduğu gibi, Peygamber Efendimiz (S.A.V) ‘in beslenme şeklini de kendimize örnek alarak yaşarsak,hastalıklardan uzak, sağlıklı ve uzun ömürlü bir hayat yaşayacağımız kanaatindeyim.
- Ömrünüz Uzun Olsun.
- Haftaya görüşmek dileğiyle.