• Peygamber Efendimiz (S.A.V)beslenirken 2 şeye dikkat ederdi.
  • Yiyecekleri helal ve temiz olacak ve vücuda yararlı olacak.
  • Yemek seçmezdi, yemeğe kusur bulmazdı.
  • Hiçbir yemeğe aşırı düşkün değildi.
  • Daima arpa unundan yapılmış ekmek yemiş.
  • Kepeği iyice ayıklanmış has undan ekmek yememiş.
  • Buğday ununa rağbet etmeyişinin sebebi, Hicaz Bölgesinde buğdayın ithal edilen pahalı bir yiyecek olması ve peygamberimizin lükse karşı kesin tavır koyması olarak yorumlanmaktadır.
  • Arpa ekmeğini tercih etmesinin sebebi hem ucuz oluşu hem de arpa ekmeğinin doyurucu ve besleyici oluşudur.
  • Hiçbir zaman alıştığı miktardan fazla yemezdi.
  • Sofrasında iştah açıcı salata, baharat ve turşu gibi şeyler bulundurmazdı.
  • En fazla iki öğün yemek yemişlerdir.
  • İki öğünden birisi hafif yiyeceklerdir.
  • Peygamberimizi hafif yiyeceği hurmadır.
  • Akşam öğününün ihmal edilmemesini tavsiye etmiştir.
  • Akşam öğününü ise akşam namazından hemen sonra yerdi.
  • Yenilecek yemeğin miktarı olarak “ Midenin üçte birini mideye, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefes payına” ayırmayı tavsiye etmiştir.
  • Sofradan iyice doymadan kalkmayı tavsiye etmiştir.
  • Yemekte aradığı üç özellik” helal, temiz ve vücuda faydalı” olma özelliğidir.
  • Misafirlikte kendisine yapılan ikramları severek yemiştir.
  • Peygamberimizin katık olarak yediği yemeklerin bazıları şunlardır.
  • Koyunun ön kolu ve sırt eti,kebap,tavuk,et çorbası,zeytinyağı,tirit,kabak,hurma,bal,çökelek,anber balığı ve pazı gibi.
  • Peygamberimizin yediği meyvelere örnek olarak,
  • Üzüm, salatalık,ayva,kavun,karpuz,acur ve misvak ağacının kebas denilen meyvesidir.
  • Peygamberimizin içeceklerinin başında, bal şerbeti, süt, hurma ve üzüm şırası gelmektedir.
  • Peygamberimiz sofrada yediği yemeği hep hayırlı ve faydalı işler yapmaya vesile olması için şükür ve dua etmiştir.
  • Peygamber efendimiz bir pirinç tanesinin bile israf edilmemesi için israfa yol açan bütün yolları kapatmıştır.
  • Yemekten önce mutlaka ellerini yıkamıştır.
  • Yemeğe daima “ besmele “ ile başlamıştır.
  • Yemekten sonra mutlaka dua etmiştir. En kısa duası ise “ Elhamdülillah” demektir.
  • Peygamberimiz (S.A.V) meyveyi, vücudun hararetini dengelemesi için yemek esnasında veya yemek sonrasında yemiştir.
  • Peygamberimiz (S.A.V) suyu dinlene dinlene ve yudum yudum içmişlerdir.
  • “Dinlene dinlene içmek, hem hazmı kolaylaştırır, hem susuzluğu çabuk keser, hem de daha da sıhhidir.” Buyurmuştur.
  • Peygamberimiz (S.A.V) ayakta hiçbir şeyi yeyip içmezdi.
  • Peygamberimiz (S.A.V) acıkmadan yemez, midesini bizler gibi doldurmazdı.
  • Peygamber efendimiz (S.A.V) yemekten sonra hemen uyumayı yasaklamıştır.
  • Peygamber efendimiz (S.A.V) yemeğin üzerine su içmemiştir.

         PEYGAMBERİMİZİN YEMEKLE İLGİLİ HADİSLERİ

  • “Sirke ne güzel katıktır. Yarabbi sirkeyi mübarek kıl. Zira o benden önceki peygamberlerinde katığı idi. Sirke bulunan ev muhtaç duruma düşmez.
  • “ Et , dünya ve cennet yemeklerinin şahıdır.”
  • “Hurma bulunmayan ev, katıksız ev gibidir.”
  • “Ademoğlu, mideden daha şerli bir kap doldurmaz. Ademoğluna belini doğrulacak birkaç lokmacık yeterlidir.Ancak ille de mideyi dolduracaksa, bari onu üçe ayırsın. Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de nefesine”.
  • “İnsanoğlunun midesini doldurmasından daha zararlı bir şey yoktur. Kişiye belini doğrultacak kadar yemek yeter.”
  • “ İçeceklerin üstünü dünyada ve ahrette sudur.”
  • Değerli okuyucularımız, yaşantımızın her safhasında olduğu gibi, Peygamber Efendimiz (S.A.V) ‘in beslenme şeklini de kendimize örnek alarak yaşarsak,hastalıklardan uzak, sağlıklı ve uzun ömürlü bir hayat yaşayacağımız kanaatindeyim.
  • Ömrünüz Uzun Olsun.
  • Haftaya görüşmek dileğiyle.