“Bir kutu kola içen o gün bir daha şeker kullanmasın.” Prof. Gülden Pekcan *10 Avrupa ülkesinde 16 yıl süren ve 450 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, 3 fincan ya da daha fazla kahve içen erkeklerde ölüm oranının yüzde 18, kadınlarda yüzde 8 oranında azaldığının ortaya çıktığını,

*Dr. Halit Yerebakan’ın verdiği bilgiye göre, yazın erkeklerin günde 3.7 litre, kadınların ise 2.7 litre su tüketmesi gerektiğini,

*Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun verdiği bilgiye göre, saçlarının doğal dalgalanmasını, ışıl ışıl parlamasını ve canlılığını görmek isteyenlerin bol bol su içmesi gerektiğini, yükselmesine yol açtığını,

*Bilimsel çalışmalara göre, her öğünde 500 mililitre su içmenin hem insanları tok tuttuğunu, hem de kilo vermeye yardımcı olduğunu,

*Selülitten şikayetçi olmak istemeyen bayanların bol su içmesi gerektiğini,

*Her sabah bir bardak limonlu su içmenin kilo verdirip, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini,

*İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre, gıda boyaları ve koruyucu kullanılan içeceklerin 8-9 yaşlarındaki çocuklarda öfke krizleri ve hiperaktivitenin yükselmesine yol açtığını,

*Uzmanlara göre, sabah 09.30’dan 11.30’a kadar kahve içilmemesi gerektiğini,

*Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun verdiği bilgiye göre, bir bardak çayın;

- Kalp krizini azaltır.

- İnme riskini düşürür.

- Bellek kaybını yavaşlatır.

- Bağışıklığı destekler.

- Anti kanser kalkanı.

- Kilo dengesini korur.

- Bedeni dinlendirip sakinleştirir.

- Ruha mutluluk ve huzur hissi verir. Tüm bunları yaptığını,

* Çin imparatorlarının hayat iksiri olan beyaz çayın tümörü engellediğini, (Kanserden koruduğunu,)

*Meyve suyunun/Boyalı su )

- 1970 yılında kişi başı yıllık 0.4 litre,

- 2000 yılında kişi başı yıllık 4.4 litre,

- 2010 yılında kişi başı yıllık 12 litre,

- Günümüzde yıllık kişi başı ise 20 litre olduğunu,

* Bir fincan kahve için 140 litre su harcandığını, 1 kilo çamaşırın ise 6 ton su ile elde edildiğini,

*ABD’li uzmanlara göre, günlük tüketilmesi gereken suyun her kiloiçin 35 mililitre, yani 100 kilo olan birinin günde 3.5 litre su içmesi gerektiğini,

*Türkiye’de her bir kişinin yıllık kola tüketiminin 4.5 olduğunu ve Coca-Cola’nın pazarın en hızlı büyüdüğü 9. ülke olduğunu,

*Günlük su tüketiminin kilo başına 35 cc. olacak şekilde günde ortalama 8-10 bardak su içilmesi gerektiğini,

*Doktorların verdiği bilgiye göre, susuzluğun kalp krizine götürebileceğini,

*Doktorların “bir kutu kola içen, o gün şeker kullanmamalı”önerisinde bulunduklarını,

*Bir saat spor yapan bir kişinin 2-3 bardak su içmesi gerektiğini,

*Suyun hayatın başlangıcı ve sürekliliğinin de temeli olduğunu,

*Kişinin içtiği bir bardak kolayı yakabilmesi için, her gün ortalama bir saat yürümesi gerektiğini ve bunun da 20 dakikalık yüzmeye eşdeğer olduğunu,

*Fransa’da yapılan bilimsel araştırmalara göre, kolalı içeceklerdelitre başına 100 gram şeker tespit edildiğini ve bununda 20 tane küp şekere denk geldiğini,

*100 mililitrelik kolanın 45 kalori sağladığını ve bir kutu kolanın yaklaşık 145 kalori içerdiğini,

*Sağlıklı bir bireyin günde 2 bin kaloriye ihtiyacı olduğunu, bunun en fazla 200 kalori değerinde şeker ve eklenmiş şeker içeren gıda olabileceğini,

*Yapılan bir araştırmaya göre, Türk kahvesini en çok Egelilerin içtiğini, kadınların yüzde 57’sinin Türk kahvesini arkadaşlarıyla içerken, erkeklerin yüzde 63’ünün ise aileleriyle içtiklerini,

*Türk kahvesi içince, tadının “ilim” yanı, falına bakınca falının da “film” yanı olduğunu biliyor musunuz?