Özellikle son dönemde tüketiminin daha fazla arttığı bitki çayları artık herkesin vazgeçilmez içeceği haline geldi.
Bu yazıda popüler 5 adet bitki çayları ve bunların vücuttaki etkilerine bir bakalım …
1) YEŞİLÇAY
Çay (Camellia sinensis) bitkisinin yapraklarından elde edilmektedir. Siyah çay ile aralarındaki tek farklılık işleme teknikleridir.
- Daha az işlem gördüğü için antioksidan özelliği fazladır.
- Bağışıklık sistemini destekler.
- Ödemin atılmasında ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur
2) KİRAZ SAPI
Kiraz sapı sadece zayıflama amacıyla değil, sindirim ve boşaltım açısından da kullanılabilir. Kiraz sapı özellikle mısır püskülü ile birlikte kullanılması kiraz sapının faydasını arttırmaktadır. Zayıflamada kullanılmasının sebebi vücutta daha az su tutulmasını sağlamasıdır, idrar söktürür dolasıyla ödeme yardımcı olur.
3) BİBERİYE
Balık ve et yemekleri olmak üzere mutfakta birçok yemekte kullanılsa da çay olarak tüketildiğinde;
- Hafızayı güçlendirir.
- Hazımsızlığı giderir.
- Kabızlığı giderir.
- Kan dolaşımını arttırır.
- Stres azaltmaya yardımcı olur.
4) REZENE
Fenkon adlı uçucu yağ sayesinde baş ağrısı giderici ve stres azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Ayrıca gaz ve kramp ağrılarında özellikle emziren annelerin süt miktarının artmasında hem de rahatlatıcı etkisi olmaktadır.
5) Papatya Çayı
Halk arasında genellikle rahatlatma ve uyku problemlerindeki olumlu etkileriyle bilinen bitki çayıdır. Papatya çayı; adet dönemi kasılmalarına, stres ve kaygıya, bağırsak sorunlarına, diş eti rahatsızlıklarına iyi gelir. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olur.
Bu bitki çaylarını tüketirken kronik hastalarınız var ise onları göz önünde bulundurarak bir uzmana danışmayı ihmal etmeyin.
