Bu gün sizlerle çağın korkunç ve tehlikeli hastalığı OBEZİTE ile ilgili çok önemli bilgiler sunacağım.
· Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre yetişkin bir insanın günde 6 gr tuz, 65 gr yağ alması gerektiğini ve çocuklarda bu oranın yarı yarıya olması gerektiğini,
· 100 gr.lık bir paket cipsten 3 gr. Tuz, 32 gr. Yağ içerdiğini,
· Günde 2 paket cips yiyen bir çocuğun Obezite olma riskinin %80 , kalp hastalıkları riskinin ise %60 olduğunu, damar tıkanıklarını ise 2 kat arttırdığını,
· En fazla şişmanlığın (obezliğin) %25 ile İç Anadolu’da en az ise %17, 2 ile Doğu Anadolu Bölgesi’nde olduğunu,
· Bel çevresinin göbek hizasından ölçüldüğünde erkeklerde 102 cm. ve kadınlarda 88 cm. den fazla olursa risk taşıdığını,
· Kanun ile sigara paketlerinin üzerine “ sigara sağlığa zararlıdır” yazıldığı gibi fast food büfeleri üzerine de “fast food sağlığa zararlıdır.” yazılması gerektiğini çünkü fast foodun midede patlayan bir bomba olduğunu ve hedefinin kalp olduğunu,
· Amerika’da yapılan araştırmalarda , fast food lokantalarına sık giden çocuklarda saldırganlık, korkulu düş görme ve uykusuzluk görüldüğünü,
· Hayatın sağlamasının cenaze törenleri olduğunu,
· Türkiye İstatistik Kurumu’nun hazırladığı 2008 yılı raporuna göre, Türkiye nüfusunun %47,2 si obez olduğunu, erkeklerde fazla kilolu obez olanlar %49,2 iken, kadınlarda %45,2 olduğunu,
· Düşük kiloluların%6,7 ile yüksek kırsal bölgelerde yaşayanlar olduğunu,
· Araştırmalara göre şişmanlığın ailevi olduğunu, sadece bir ebeveynde şişmanlık varsa çocukta riskinin %40 iken, 2 ebeveynde varsa bu rakamın %80 olduğunu,
· Obezitenin sınırsız tüketim kültürünün tabii bir sonucu olduğunu ve modern hayat tarzının fast food kültürü ile birleşmesi sonucunda ortaya çıktığını,
· Prof.Dr. Mehmet Öz’e göre , Türkiye ‘de aşırı kilolu 30 milyon kişinin kalp krizi sonucu ölüm tehdidiyle karşı karşıya olduğunu,
· Haftada iki kere fast food tarzında yiyecek yerseniz ekstradan 4,5 kg aldığınızı,
· Günde 2 saaty TV izlersiniz şişmanlık riskinin %23 arttığını,
· İçtiğiniz her bir sigaranın ömrünüzü 11 dakika kısalttığını,
· Obeziten kurtulmak için haftada 5 gün birer saatlik yürüyüş yapılması gerektiğini,
· Karın bölgesindeki her 5 cm’lik genişlemenin bölüm olasılığını %13 ile 17 arasında arttırdığını,
· Kaslarımızın yağlarımızı yakan fabrikalar olduğunu ve bu sebeple kas egzersizlerine büyük önem vermemiz gerektiğini,
· Ömrünüz Uzun Olsun.
· Haftaya görüşmek dileğiyle,
