Tüm Makaleleri
Gülfem Dere
BAĞIRSAKLAR İKİNCİ BEYİN MİDİR?
Beyin sindirim sistemi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Örneğin, yemek yemediğimiz ama yemeyi düşündüğümüz anda mide özsuyu salgılanmaya başlar.
KANSERE KARŞI KORUYAN EN ETKİLİ 10 BESİN
Dünyada her yıl 10 milyondan fazla insanı etkileyen kanser, dünyada en çok görülen hastalıkların başında geliyor. Pek çok insanın sağlığını ciddi boyutta tehdit eden kanser hastalığından korunmak için...
KARIN YAĞLARINDAN NASIL KURTULURUZ?
Karın yağı, bel çevresinde bulunan ve organlar için bir enerji deposu ve aynı zamanda koruma ve ısı sağlayan deri altı (cilt altı) yağıdır.
LİPODEMLİ BİREY NASIL BESLENMELİ?
Lipödem, birçok kişiyi özellikle de kadınları etkileyen, bacaklar ve bazen kollar gibi vücudun belirli bölgelerinde anormal yağ birikmesine neden olan kronik bir durumdur. Genellikle kadınlarda görüle...
ÖDEME KARŞI EN ETKİLİ 10 BESİN
Vücut dokularında biriken sıvının neden olduğu şişliğe ödem denir. Ödem çoğunlukla ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda olur, ancak yüzünüz, elleriniz ve karnınız gibi vücudunuzun diğer kısımlar...
SAĞLIKLI BESLENEREK GRİPTEN KORUNUN
Havaların soğumasıyla birlikte grip salgınına yakalanmayan kalmadı nerdeyse. Zayıflayan bağışıklık sistemi enfeksiyonlara kapı açmaktadır. Doğru beslenmenin, sadece kilo kontrolünü değil, vücudun bağı...
VİTAMİN EKSİKLİĞİ KİLO VERMENİZE ENGEL OLABİLİR!
Vitaminler, vücudun normal fonksiyonlarını sürdürmesi için gerekli olan organik bileşiklerdir. Vitamin eksikliği, birçok sağlık sorununa neden olabilir. Vitamin eksikliğinin kilo üzerindeki etkisi, ki...
METABOLİZMAM YAVAŞ DİYENLER! HIZLANDIRMAK SİZİN ELİNİZDE
Metabolizma, vücudun besinleri sindirme, görevlerini yerine getirebilme, büyüme ve çeşitli durumlara uyum sağlama becerisini gösterir. Tüketilen besinler, birtakım yapım ve yıkım süreçleri sonucunda v...
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN 10 BESİN
Bağışıklık sistemi insan vücudunu hastalıklara karşı koruyan güçlü bir savunma sistemidir. Özellikle mevsim geçişlerinde görülen grip, soğuk algınlığı, yüksek ateş, boğaz ve baş ağrısı gibi birçok has...
STRESİN KİLO ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Günümüzde yoğun iş temposu, sosyal yaşam, maddi ve manevi problemler gibi birçok etken ruh halimizi etkilemekte; kaygı, endişe, heyecan ve bunlara bağlı stres bizleri etkisi altına almaktadır.
