Bu hafta sonu yazım sınırlar üzerine olacağını geçen haftadan belirtmiştim. Sınır çizebiliyor musunuz? Hayır diyebiliyor musunuz? Başkaları sizin kişisel alanınıza kolayca girebiliyor mu?
Bu konuyu biraz örneklerle açıklamak isterim. Sınır çizemediğimiz zamanlar insanlar bizim hayatımıza çok müdahil olurlar. Artık öyle hal alır ki yaşamımıza müdahale etmeye başlarlar. Sınır çizmeye Merkür geri hareketinde başlayabiliriz. Özellikle uzun zamandır birileriyle aranıza mesafe koymak isteyip de yapamıyorsanız şimdi tam zamanı. Sınır çizerken önce “Hayır” diyebilmek çok önemlidir. Hayır demeyi öğrendikten sonra veya hayır diyebiliyorsanız insanlarla işiniz daha kolay olacaktır. Hayır diyebilmek bazıları için çok kolay olurken bazıları için ise dayanılmaz ağırlıkta ve zorlukta olabiliyor. Çok basit gibi görünen bu kelime aslında çok kolay dile getirilemiyor. Sonrasında kendimizi kurban hissediyoruz, yapmak istemediğimiz şeyleri yapmak zorunda kalıyoruz.
Örneğin, bir yere davetlisiniz ve sadece arkadaşınızı, eşinizi, dostunuzu kırmamak için gitmeyi kabul ediyorsunuz. Ama bulunduğunuz ortamda hiç mutlu değilsiniz ve keyif almıyorsunuz. Ne yaparsınız?
A) Keyif almadığınızı belirtip oradan çıkar mısınız...
B) Bir an evvel gece bitsin de eve gideyim diye mi düşünürsünüz?
Cevabınız B ise o zaman sınır çizme ve hayır demekte sorun yaşıyor olabilirsiniz. Size basit bir çalışma vereceğim. Ama bunu dikkatli, boş alanda yapmalısınız. Psikologların da uyguladığı başta çok basit, saçma veya komik gibi görünse de inanılmaz etkili bir çalışmadır. Bardak kırma çalışması… En az art arda 4-5 bardak kırmanız gerekiyor. Bunu boş ve güvenli alanda yapıp sonra temizlemeyi unutmayın:)
Elinize bardağı alıp önce ona bakın. (Mümkünse bardakları kendiniz ve kendi paranızla alın. O zaman etkisi daha büyük oluyor.) Baktığınız bardağı yere doğru atın. Neler hissettiniz? Bardağı kolay atabildiniz mi? Atarken ona baktınız mı?
İyice bakana ve kendinizi rahat hissedene kadar elinizdeki bardakları tek tek kırın ve kırıldığı yerde onlara bir süre bakın. Sonrasında temizlemeyi ihmal etmeyim :)
Evet, diyeceksiniz ki bir bardak kırma nasıl bana hayır dedirtebilir? Nasıl sınır çizmeyi öğretebilir?
Tabi ki bunları size bardak öğretmeyecektir. Ama bile isteye bir bardağı kırmanın ne kadar zor olduğunu göreceksiniz. Bu bardak sizin arkadaşınız, dostunuz, sevdiğiniz, eşiniz, çocuğunuz... ve onlara hayır demeye çekindiğiniz kim varsa onlardır elinizdeki bardaklar. Ve onları kırmak korkusundan ya da çekincesinden, hayır dediğinizde sizi sevmeyecek veya istemeyeceklerini düşündüğünüzden her şeylerine tamam dediğiniz kişiler... İşte bu bardakları nasıl kolay kırmaya başlarsanız o zaman onlara da kolayca hayır demeye başlayacaksınız. Dediğim gibi çok etkili bir çalışmadır ve mutlaka denemelisiniz. Sınır çizme önce hayır demekle başlar. Hazır Merkür ve Venüs geri harekette olacak ve artık insanlarla aranıza sosyal mesafenin dışında bireysel sınırınızı çizme zamanıdır.
Hazır hayır demeye başladık ve sınır çizmeyi öğreniyoruz o halde önümüzdeki hafta da biraz ilişkilerde vazgeçmeden bahsedelim. İlişkilerde vazgeçme tam da bu yılın konusu olacaktır. Çünkü
2020 yılı eski alışkanlıklardan kurtulma, hayatımıza yeni sayfa açma ve yeni başlangıçlar yapma zamanı. Bir sonraki yazıya kadar sağlıcakla kalın.
