Klinik Psikolog Oğuzhan Gürdoğan

Öfkenizi kontrol etmenin 10 etkili yolu

Gün içerisinde kaç kere kendinizi ‘sesinizi yükseltmiş, çenenizi ve yumruklarınızı sıkmış, kaşlarınızı çatmış buluyorsunuz? Ya da kalp atışlarınız hızlanmış, sinirden aşırı terlemiş, başına ağrı sapla...