İnsan kendini her zaman pozitif hissetmez… Hayatımız inişler ve çıkışlarla dolu dizgin devam ediyor. 
Önemli olan olumsuzlukları pozitife çevirmeyi öğrenmek… Hep karamsar ve olumsuz hissedersek yaşama sevincimiz biter…
Nerede olursanız olun ya da kim olursanız olun, başınıza gelen olumsuz olaylar, en iyimser insan olsanız bile, sizi zor duruma sokmayı başaracaktır. 
Önemli olan o anda beynimizi tüm olumsuz düşünceden uzaklaştırmak… Güzel bir müzik açıp, pozitif duygulara yönelmektir.
Bu olumsuz durumlarda ders çıkarabileceğiniz ve dolayısıyla sizin için faydalı bile olabilecek durumlardır. 
Bu negatif durumlar geldiğinde bununla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz... 
En yakınızda olan ailenizden ya da arkadaşlarınızdan destek almak, sadece başınıza gelen bu kötü durumun üstesinden gelmenizi kolaylaştırır…
Çevrenizde yardım aldınız kişilerle olan ilişkilerinizi de güçlendirir.
Destek almazsak kendi kendimizi yemenize sebep olur. Çünkü kontrol edemediğiniz bir şeyi zaten değiştiremezsiniz ve başarısız olduğunuzu gördükçe kendinizi kötü hissedersiniz.
Olumsuzluk bazen insanlar için bir şanstır. Bu durumlarda kendimize gösterdiğimiz ilgi ve şefkat, hayatımızın bizim için ne kadar değerli olduğunu görmemizi sağlar. 
Kendimize hırpalamamayı başarıyorsak, zor durumlar karşısında daha dirençliyiz ve kişiliğimizi ve profesyonelliğimizi geliştirecek riskler alabiliyoruz demektir. 
Kendimize iyi davranmak, durumu boş vermek ya da davranışlarınızı önemsememek anlamına gelmez. Aksine, sizin de hata yapabilen bir insan olduğunuzu kabullenmenize yardımcı olur. 
Ders çıkarmak, gücümüze ve direncimize olan inancımızı artırmak ve yaşadığımız güzel anların tadını çıkarmaktır. 
Hayat huzursuz ve hatta bazen acı verici olduğunu unutmayın. Mutluluk ve sevinçlerimizin değerini bu şekilde daha iyi anlıyoruz…