İtalya’da yapılan araştırmaya göre , günde 3 saat ve daha fazla televizyon izleyenlerin ölüm riskinin, günde 1 saatten az izleyenlere göre daha fazla olduğunu,
Dünyanın en yaşlı insanının Brezilya’da yaşayan 126 yaşındaki Jose Aguinelo Dos Sarto Guines olduğunu ve şarkı söylemeyi çok sevdiğini, günde 4 kez yemek yediğini ve banyo yapmaktan nefret ettiğini,
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve düzenli egzersiz yapmak kadar, mutluluğun da çok önemli olduğunu,
İngiliz uzmanlara göre, iyimser olmanın ve güzel şeyler düşünmenin vücuttaki ağrıların dinmesinde %60’a varan başarı sağladığını,
Uzun yaşam ve sağlığın sırrının kafada ve kalpte kapris, kompleks ve kıskançlık olmaması olduğunu,
Yapılan araştırmalara göre, Tıp 2 Diyabetin 50 yaşından sonra ortaya çıkması halinde ömrün ortalama 6 yıl kısaldığını,
Uzun yaşamak için daha fazla gülmemiz gerektiğini,
Uzmanlara göre AB kan grubuna sahip olan kişilerin ölüm riskinin diğer gruptakilere göre %18 daha az olduğunu ve bunların daha uzun yaşadıklarını, sebebinin AB grubu hastalara daha az kan nakli yapılması ve kanama görülme olasılığının daha az olduğunu,
İngiltere’de 20 yıl boyunca 5000 insan üzerinde yapılan araştırmaya göre, sigara içmek, alkol kullanmak, hareketsiz yaşam ve kötü beslenmenin bir arada olduklarında sizleri 12 yıl yaşlandırdığını,
Güçlü bir karaktere sahip olan kişinin kendisinin de, ülkesinin de ömrünü uzattığını,
Korkunun insan beyninin ürettiği bir duygu olduğunu ve organizmanın sağlıklı ve uzun yaşaması için bir savunma mekanizması olduğunu,
Londra’daki City Üniversitesi Bilim İnsanlarının, bel çevresi genişliği, boyunun yarısından az olan insanların “göbeklilerden” çok daha uzun yaşadıklarını tespit ettiklerini,
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için, kilo kontrolü yaptırmayı unutmamamız gerektiğini,
Yapılan araştırmalara göre, sigara içen kadınların içmeyenlere oranlara ortalama 8 yıl 2 ay, erkeklerin ise 7 yıl 10 ay az yaşadıklarını,
Yapılan bilimsel araştırmalara göre, sigarayı bırakmış kişilerin içmeyenlere göre hayatlarından 2 ,5 yılı kaybettiklerinin ortaya çıktığını,
Şu andaki sağlık ve kilo durumunuzun yaşam şeklinizin göstergesi olduğunu,
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre , “3B” kuralının (brokoli, badem, bamya ) uygulayan kadınların daha uzun yaşadıklarını,
Kuzey Amerika kökenli bir bitki olan Saw Palmetto’nun içinde barındırdığı doğal maddelerle erkeklerde yaşam kalitesini %50 arttırdığını,
“ Gülmenin bir güneş olduğunu ve insanın yüzünden hüzün ve keder kışını defettiğini”,
Avustralya’nın en yaşlı ikizleri olan Flora Barret ve Wİnifred Hopes’in 100. Doğum gününü kutladıklarını (Ekim- 2013) ve sağlık sırlarının “ Sigarasız ve alkolsüz yaşadıklarını, hayatlarında aktif olduklarını, dans ettiklerini ve tenis oynadıklarını”
Yapılan bilimsel bir araştırmaya göre, sabah yataktan kalktıktan sonra yarım saat içerisinde bir şeyler yemenin kalp krizi riskinin %2/’ye kadar düşürebileceğini,
10 saat bilgisayar başında oturarak yaptığınız bir işiniz varsa, mutlaka 1 saat hareket etmeniz gerektiğini,
Sebze meyve ağırlıklı beslenmenin çok iyi olduğunu ve Ege Bölgesinde yaşayan 80 yaşını devirmiş, hala dipçik gibi dolaşan ve dağda ot toplayan insanları kendimize örnek almamız gerektiğini,
Zeytinyağlılarla beslenen insanların yolda “ ceylan” gibi yürüdüklerini,
İyi bir yaşam ve iyi bir yaşlılık için iyi beslenmek ve stresten uzak durmak gerektiğini,
50 yıldır sahnelerden inmeyen şarkıcı Cher’inin “ Yaşlanmamak için sigara, alkol ve eti hayatımdan sildim” dediğini,
ABD’de yapılan araştırmaya göre günde atılan 6000 adımın dizlerde kireçlenmeyi önlediğini,
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre bir sigara içenin ömrünün 13,8 dakika azaldığını,
Öfkenin karaciğeri, kırgınlıkların kalbi ve üzüntülerin akciğeri vurduğunu,
Olup bitene ve geleceğe olumlu bakmanın ASIRLIK hayatların ana kuralı olduğunu,