Yeşil elma faydaları ile ilgileri üzerine toplayan, pek çok hastalığı iyileştiren bir besindir. Kalsiyum, A vitamini, demir, lif gibi mineraller ve vitaminler açısından da oldukça zengindir. Yeşil elma sadece meyve tabaklarında yer almaz. Aynı zamanda meyve suyu haliyle de sağlığa faydalıdır. Şimdi sizlere bu sayfada yeşil elmanın ve yeşil elma suyunun faydaları hakkında hazırlanan bilgileri sunacağız.
Yeşil Elmanın ilk kez duyacağınız faydaları nelerdir?
1) Kalp Sağlığını Korur
Yeşil elmanın faydaları nelerdir diye merak edenler, bu meyvenin kalp dostu olduğunu unutmamalıdır.
Kalbe giden damarların sağlığını koruyan ve kan basıncını dengeleyen yeşil elma, kalp hastalıklarının oluşma riskini en aza indirir.
Her sabah 1 adet yeşil elma tüketerek kalbinizi hastalıklardan korumanız önerilir.
2) Yağ Yakımını Hızlandırır
Elma türleri arasında yeşil ekşi elma faydaları ile zayıflamak isteyenleri mutlu etmektedir.
Ekşi tadıyla dikkat çeken yeşil elma, yağ yakımını hızlandıran bir etkiye sahiptir.
Zayıflamak isteyenlerin günde 2 adet orta boy yeşil elma tüketmesi ya da elma suyunu detoks içecek olarak içmesi tavsiye edilir.
3) Ağız Kokusunu Önler
Yeşil elma tüm bedeni yenilediği gibi ağız sağlığını da korumaktadır.
Düzenli yeşil elma yiyen kişilerin çürüklerden uzaklaştığı ifade edilir.
Ağız içinde oluşan iltihapların temizlenmesi ve ağız kokusunun giderilmesi için yeşil elmayı düzenli tüketmelisiniz.
4) Cildi Gençleştirir
Antioksidan maddeler içeren yeşil elma cilde faydaları ile genç kalmak isteyenlere yardım edecek.
Yeşil elmayı kabuğuyla tüketmeniz önerilir çünkü yeşil elma kabuğu cilde faydaları olan bir besindir.
Yaşlılık izlerini temizleyen, hücre yenilenmesine yardım eden yeşil elma yaşınızdan daha genç görünmenizi sağlayacaktır.
Düzenli şekilde her sabah yeşil elma yiyerek güne başlarsanız, vücudunuzu toksin maddelerden arındırmış olursunuz. Böylece sizi yorgun gösteren zararlı maddeleri vücudunuzdan atarsınız.
5) Enfeksiyonu Temizler
Antibakteriyel özelliği bulunan yeşil elma, vücuttaki enfeksiyonu temizleme konusunda oldukça başarılıdır.
Eğer idrar yolu enfeksiyonu oluşmuşsa, düzenli olarak 7 gün boyunca yeşil elma suyu tüketilmelidir.
7 gün içinde enfeksiyonu büyük bir oranda temizlemiş olacaksınız.
6) Saçları Besler
Yeşil elmanın besin değeri yüksektir. C vitamini, A vitamini ve protein içermektedir.
Saçların ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri yeşil elma tüketerek alabilirsiniz.
Kuru ve yıpranmış saçları doğal yolla iyileştirmek istiyorsanız; yeşil elma tüketmeye özen göstermelisiniz.
7) Görme Yetisini Güçlendirir
Göz hastalıklarından uzak kalmak ve daha sağlıklı görmek için; yeşil elma tüketmeniz tavsiye edilir.
A vitaminini barındıran yeşil elma, retinanın yapısını korur ve hücrelerin hasar görmesine engel olur.
Düzenli yeşil elma tüketerek görme duyusunu güçlendirebilirsiniz.
8) Kolesterolü Dengeler
Yüksek kolesterol, tüm bedeni etkileyen bir durumdur. Yüksek kolesterolü dengelemek için yeşil elma tüketmeniz önerilir.
Yeşil elma, kanı ve damarları temizleyerek vücudunuza zarar veren maddelerin atılımını sağlar.
Bu süreçte kolesterol de dengelenir ve çeşitli hastalıkların oluşma riski ortadan kaldırılır.
9) Böbrekleri Çalıştırır
Lif içeren yeşil elma, aynı zamanda idrar yollarının çalışmasına yardım eder.
Diüretik etkiye sahip olan yeşil elma ve suyu, böbreklerin iyi şekilde işlemesini sağlar.
Böbrekler temizlendiğinde, diğer vücut fonksiyonları da eksiksiz yerine getirilir.
Düzenli yeşil elma tüketimi sayesinde böbrek ve safra kesesinde kum oluşumu önlenir.
10) Vücuda Enerji Verir
Yeşil elma, spor öncesinde tüketildiğinde adeta bir enerji bombası olmaktadır.
Kendinizi daha dinç hissetmek istediğinizde 1 adet orta boy yeşil elma tüketebilirsiniz.
Besin değeri yüksek olduğundan dolayı, size enerji verecektir.
