Birçok kişi avokadoyu sadece tüketilen bir meyve olarak bilmektedir. Dış görünüşü armuda benzeyen ve rengi yeşil olan bu meyvenin çekirdek kısmında büyük bir tohum bulunmaktadır. Lezzetli, taze ve etli olması sebebiyle birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Bu meyvenin yanında avokadonun yaprağı da çok yararlıdır. Böbrek taşının ve kumunun dökülmesine yardımcı olur. Böbrek tansiyonunu ve sağlığını destekler. Selülitlerin giderilmesini sağlar. Avokado yaprağı İbrahim Saraçoğlu ile hayatımıza daha da belirgin bir şekilde girdi. Hazırsanız, sizi avokado yaprağının faydaları ile sizleri tanıştırmak isteriz!
Avokado Yaprağının Bilmediğimiz 15 Mucizevi Faydası
1) Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir
Kas ağrılarınızı azaltır.
Neredeyse günün yarısından fazlasında gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak kaslarımızı kullanırız.
Bu da tam dinlendiğiniz anlarda rahatsız eden ağrıların oluşmasına neden olabilir.
Avokado yaprağının içerisinde bulunan özel bileşenler kaslarınızı gevşeterek sizi bu ağrılardan kurtarır.
2) Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler
Avokado yaprağı kürü düzenli olarak kullanıldığı takdirde böbrek taşlarını azaltır.
Kaynamakta olan 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş avokado yaprağı ilave edin ve 8 dakika demleyin.
Ilık ve taze halde akşam yemeğinden 2 saat sonra için.
Her 5 gün kullanımdan sonra 3 gün ara verin. Bu kürü 20 günden fazla uygulamayınız. Tekrar uygulamak için en az 20 gün ara vermelisiniz.
3) İdrar Söktürücüdür
Doğal antiaging özelliği taşır.
Avokado yaprağının özünde %60- 70 arasında quercetin bulunur. Bu madde idrar yollarının temizlenmesini sağlar.
Avokado yaprağı aynı zamanda da quercetin doğal bir antiagingdir.
4) Tansiyonu Dengeler
Günümüzün en büyük sorunlarından biri de tansiyondur.
Avokado yapraklarının kanın damarlarda daha kolay dolaşmasını sağlayan önemli bir etkisi vardır.
Avokado yaprağı çayını genellikle öğünler arasında tüketmeniz tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olacaktır.
5) Mideyi Korur
Mide rahatsızlıklarına karşı korur.
Beslenme tarzınız ne kadar sağlıklı olursa olsun dış etkenler dolayısıyla da mide rahatsızlıkları yaşıyor olabilirsiniz.
Avokado yaprağı çayı midenizi koruyarak hazmı kolaylaştırır.
6) Diyabeti Önler
Avokadonun yapraklarında bulunan glikozid maddesi sayesinde şeker ihtiyacınız karşılanır.
Böylece hem diyabet rahatsızlığına iyi gelir hem de diyabetik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.
7) Solunum Yollarını Rahatlatır
Öksürük durumunda ciğerleri rahatlatarak hava akışını daha düzenli hale getirir.
Nefes almayı kolaylaştırır; böylece burun tıkanıklığı ve üst solunum yolları hastalıklarına da iyi gelir.
8) Yağ Yakımını Hızlandırır
Doğrudan yağ yakmaya yardımcı olur.
Spor ya da diyet yaparken hedefiniz doğrudan yağ yakmaksa mutlaka avokado yaprağını beslenme programınıza ekleyin.
9) Kanserli Hücreleri Önler
Kansere davetiye çıkaran serbest radikallerle savaşır.
Hücreleri yenileyen özelliğiyle kanser hastalığını önleyen ve yayılmasını yavaşlatan özelliği bulunur.
10) Cildi Arındırır ve Nemlendirir
Cildinizi içeriğinde bulunan antioksidan özelliğiyle temizler.
Gözeneklerin sıkılaşmasında ve pürüzsüz görünümde etkilidir.
Cildin daha nemli ve sağlıklı olmasını sağlar.
11) Sindirimi Rahatlatır
Bağırsakları rahatlatır.
Sindirim sistemi rahatsızlıklarını ortadan kaldırır.
Hazımsızlık kaynaklı şişkinlikleri engeller.
12) Uykusuzluğa İyi Gelir
Çağın en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, beraberinde birçok hastalığı da tetikler.
Avokado yaprağı çayı uyku problemini ortadan kaldırarak sinir sisteminizin rahatlamasına yardımcı olur.
13) Ağız Bakterilerini Temizler
Ağız içi yaralarını iyileştirir, diş çürümelerini önler.
Ağız bakterilerini yok eder.
14) Saçları Besler
Saç bakımına yardımcı olur.
Saçlarınızın sağlıklı ve kolay uzamasını sağlar.
Hücre yenileyici özelliği sayesinde saç beyazlamasını geciktirir.
15) Hücreleri Yeniler
Hücreleri yenileyerek erken yaşlanmayı önler.
Daha genç görünmenin tadını çıkarmak ise size kalır!
Avokado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Malzemeler
5-6 su bardağı içme suyu
6 adet avokado yaprağı
Hazırlanışı
Avokado yaprağı çayı için 5 ya da 6 su bardağı suyu kaynatın.
Kaynattığınız suyun içerisine 6 adet avokado yaprağı ilave edin.
Avokado yaprağı çayınız 15-20 dakika içerisinde hazır olacaktır.
Püf Noktası
Avokado yaprağının içerisindeki besin değerlerinin ölmemesi önemlidir.
Bu yüzden çayınızı yaparken kaynama saatine dikkat etmenizi öneririz.
Tercihe göre içerisine bal veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.
Avokado Yaprağı Çayı Nasıl, Ne Zaman İçilir?
Avokado yaprağı çayının faydalarından yararlanmak istiyorsanız akşam yemeğinden 3 saat önce ve yatmadan önce tüketmeye özen göstermelisiniz.
Böylelikle ertesi güne dinç ve tazelenmiş uyanabilirsiniz.
Avokado yaprağı çayını genellikle ılık şekilde tüketebilirsiniz.
Avokado yaprağı çayı tüketiminde dikkat edilmesi gereken unsur: 5 gün tüketiliyorsa 3 gün ara verilmelidir.
15 günden fazla tüketmemelisiniz.
