• BIST 106.991
  • Altın 151,481
  • Dolar 3,6762
  • Euro 4,3196
  • Antalya 16 °C
  • Ankara 3 °C

Teknoloji sizi fıtık etmesin

Teknoloji sizi fıtık etmesin
Uzmanlar, elimizden bir saniye bile düşüremediğimiz cep telefonları ve tabletlerin boyun sağlığı açısından oluşturduğu tehlikenin her geçen gün daha da arttığını açıkladı

İlerleyen teknolojiyle birlikte cep telefonları, tablet bilgisayarlar gibi birçok mobil cihaz, günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Gelişen teknoloji bize kolaylık sağlarken diğer taraftan da uzun saatler boyunca bilgisayar başında kalmak omurgamız için büyük bir tehlike oluşturabiliyor. İşi gereği bilgisayar karşısında fazla vakit geçiren insanlarda ise omurgayla ilgili problemlerin yaşandığı ve gün geçtikçe bu problemlerin daha da arttığı gözlemleniyor. Yoğun iş temposu sebebiyle bilgisayarda uzun süre ara verilmeden çalışmak, özellikle boyun bölgesi başta olmak üzere omurgamız üzerinde boyun düzleşmesi, boyun ve bel fıtığı gibi ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebiliyor. İnsanların çalıştıkları ortamda duruşlarına dikkat etmemeleri ve kendilerine ergonomik bir ortam sağlamadan çalışmaları da bu rahatsızlıkların oluşumunu fazlasıyla tetikliyor. Uzun süre bilgisayar ve cep telefonu kullanımı, saatlerce vücudun ve başın öne eğik pozisyonda tutulduğu işlerle uğraşmanın sonucu baş ağrısı, boyun ağrısı, omuz ve kollarda ağrı oluşmakta ve her geçen gün bu ağrılardan şikâyetçi olanlara bir yenisi daha eklendi. Boyun ağrılarının, teknolojik cihazları yoğun olarak kullanmaktan dolayı günümüzde artış gösterdiğini vurgulayan Uzm. Dr. Ali Şahabettinoğlu, özellikle gençlerin bu cihazları yoğun olarak kullanmalarının duruş bozukluklarına ve hatta kamburluğa sebep olabileceğine dikkat çekiyor.
Yarım saatte bir çalışmaya ara verilmesi ve bir-iki tur yürüyüş yapıldıktan sonra tekrar çalışmaya devam edilmesi gerektiğini özellikle belirten uzmanlar, bilgisayar karşısında, sabit bir şekilde ve uzun süre çalışmanın boyun düzleşmesine veya boyun fıtığına yol açabileceğini söyledi. Mutlaka yarım saatte bir 5 dakika bile olsa ara vermenizin ve 1-2 dakika bile olsa yürümenizin sağlıklı bir omurgaya sahip olmanız açısından önemli olduğunu dile getiren Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, "Başın öne eğik pozisyonda uzun süre kalınması, omurga üzerinde baskıyı artırarak ve omurgaya yük binmesine sebep olarak, boyun ve bel disklerinde hasara yol açabiliyor. Sürekli aşağı bakmalı işlerle uzun süre uğraşmaktan kaynaklanan boyun ağrılarının kollara ve ellere vuruyorsa boyun fıtığı olabilir. Günlük hayatımızda sık kullandığımız mobil cihazların gerekli tedbirler alınarak kullanıldığı takdirde sağlıklı ve ağrısız bir şeklide hayatımıza devam edebiliriz. Özellikle bilgisayar, tablet ve cep telefonlarını kullanırken ve otururken 30 dakikada bir birkaç dakika ara vermenin ve 20-30 metre yürümenin koruyucu olarak önemlidir" dedi.
Dünyada çok yaygın olan manipülasyon tedavisinin Türkiye’de birkaç uzman doktor tarafından bilinip uygulandığını vurgulayan Şahabettinoğlu, "Manipülasyon (elle tedavi) tedavisinin hafif vakalarda 2-3, orta vakalarda 4-6, ileri vakalarda ise 8-10 seans sürebiliyor. Tedavileri ise 3-5 gün aralıklarla uygulanıyor. Bu tedavi sırasında rahatsızlığın olduğu bel ve boyun bölgesine ellerle bir takım bastırma, germe ve döndürme gibi teknikler uygulanıyor. Manipülasyon ile hasta yüzde 98 iyileşme göstermektedir. Sadece yüzde 1-2 hastada ameliyat gerekebilir" şeklinde konuştu.
İHA

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sağlık ALKÜ’den sorulur08 Ağustos 2017 Salı 12:30
  • Tercihi Alanya oldu08 Ağustos 2017 Salı 12:21
  • Mucize çocuğa 31'inci ameliyat04 Ağustos 2017 Cuma 11:03
  • Kadınların korkulu rüyası Osteoporoz02 Ağustos 2017 Çarşamba 16:04
  • 36 saatte 10 böbrek nakli31 Temmuz 2017 Pazartesi 11:09
  • Sıcak hava ve oruç metabolizmanızı yavaşlatmasın23 Mayıs 2017 Salı 12:49
  • ‘Kolesterolünüzü düzenleyerek kalbinizi koruyun’18 Nisan 2017 Salı 12:16
  • Çocuğa ‘yapma’, ‘etme’ demeyin04 Nisan 2017 Salı 10:51
  • Diş gıcırdatma ve çene sıkmada botoks!04 Nisan 2017 Salı 10:49
  • Erkeklerde görülen kanserlerin 5 düşmanı04 Nisan 2017 Salı 10:48
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Gerçek Alanya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 242 513 6 513